幸せ3要素 (分子栄養学に基づく食習慣の改善・自分分析・根本美容) をかけあわせ、プロセス化したものをオンラインサロンでシェアしていきます。
人生を長期目線で見て、幸せを考えたときに最重要なのが【食】。どんなものを食べているかによって、こころと体は変わります。
ここにアプローチするのが、分子栄養学をもちいた食生活のととのえ方です。栄養で体が満たされていなければ、ネガティブな受け取り方に偏りますし、メンタルにとても大きな影響を与えます。
食習慣をととのえながら、理想の体型を目指したり、理想の自分を描いたり、人生の目的や目標をみつけたりしていくアプローチ術で、こころ潤う一生の自分を手に入れる栄養学メソッドと定義しています。
意志がよわいと思ってしまいがちですが、ここには食生活 (栄養状態) が関わっています。それほどまでに、栄養がメンタルに及ぼす影響は大きいです。
あなたは、決して意志がよわい訳ではありません。こころと体調改善へのアプローチ術をわかりやすくお伝えするので大丈夫です。
ただし、自分の幸せと未来を創っていきたいという情熱がないと、途中で挫折してしまう可能性が高いです。その情熱を絶やさないように、ともに歩んでいきますのでご安心ください。
私が提案する【こころ潤う一生の自分を手に入れる栄養学メソッド】に基づき、こころ潤う幸せ3要素 (分子栄養学に基づく食習慣の改善、自分分析、根本美容) について学びながら、実践していただきます。
体調改善するだけでなく、どうしたら自分にフォーカスできるのか、どうしたら自分の心を動かせるのか、マインドセットし、行動を変えられる幸せ脳へ書き換えていきます。
【こころ潤う一生の自分を手に入れる栄養学メソッド】の内容に共感していただけましたら、サロンメンバーとして、今の不調を根本から改善していく食事術・自分に合ったサプリの選び方、自分の体を養生できる一生モノのスキルを身につけていただきます。